Croire en soi avec l'art-thérapie
En cabinet, j'ai souvent des personnes qui me disent: "Je ne sais pas dessiner", "Je n'ai pas de créativité", "Je ne vais pas y arriver", "On a toujours considéré que mon frère ou ma sœur était l'artiste de la famille et que de mon côté, je ne savais pas aligner 2 traits"...Combien d'auto-flagellations je peux entendre en premier entretien ! ...Vous vous reconnaîtrez peut-être? Indicateur que vous pourriez bien vous étonner!!! Je vous rassure, j'ai moi-même il fût un temps pas été très tendre envers moi et quand de mauvaises pensées resurgissent, je tente de ré entraîner mon cerveau à travers ma pratique créative et artistique sur des exercices que je pense peuvent me faire du bien ;-). Alors seriez-vous tenter d'essayer? Je vous accompagnerai en ce sens!
L'art-thérapie n'est pas là pour faire des artistes même si certains peuvent se révéler avec de belles capacités artistiques en voulant ensuite aller plus loin sur le plan technique...mais là, il s'agit davantage de travailler sur le processus, les moyens que vont mettre la personne en mouvement pour dépasser ses difficultés dans le processus artistique, souvent en miroir de ce qu'elle vit d'ailleurs dans sa vie ordinaire.
Quand après plusieurs séances d'art-thérapie, vous retrouvez l'élan vital grâce à des prises de conscience (notamment sur le pouvoir de votre créativité), quand vous sentez que vous redevenez acteur de votre vie et que vous retrouvez plus de force pour dépasser les difficultés quotidiennes (maladie, handicap, douleurs chroniques....), que vous vous aimez davantage en ayant trouvé en vous vos capacités de résilience, l'accompagnement en art-thérapie montre qu'elle fait ses preuves dans un moment de votre vie. L'expérience vécue en séances peut également continuer à être opérante bien après les séances puisque vous aurez élargi votre champ de vision et vous aurez entraîné votre cerveau à des exercices pour stimuler vos hormones du bonheur!
Après une année sur un magnifique projet alliant l'écriture, le dessin, l'expression créative et plus encore...à travers les séances d'art-thérapie, je vous partage avec son autorisation le témoignage d'une des personnes accompagnées. Elle a pu réaliser un livre pour enfants, une belle trace pour ses proches et témoignage (sans avoir objectif de l'être pour autant) d'une jolie transformation. Je la remercie du fond du cœur pour sa confiance pendant une période délicate de sa vie et surtout je la félicite pour le beau travail accompli pendant nos séances ! Une véritable révélation de ses capacités créatives qui lui ont permis non seulement de prendre du plaisir, de soulager la perception de ses douleurs, de se sentir utile mais aussi de se redonner confiance..."La vie est faite de petits bonheurs" de C.T. C'est aussi un beau message de vie qu'elle a su transmettre en héritage à ses proches et plus encore!! J'éprouve une grande gratitude pour ce bel accompagnement qui est aussi un riche partage dans les deux sens! ;-).
